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위험음주 알코올 계산기
한국인의 적절음주 가이드라인 (김종성, 2019) 과음기준 참조
알코올 양(g) = 술의 도수(%) x 술의 양(mL) x 알코올 비중(0.79)
표준잔 1잔 : 알코올 14g (소주 약 2잔)
나이 (Years) :
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※ 1회 음주시 평균 음주량 / 술의 종류 / 1주 평균 음주 횟수를 입력해주세요.
(아래 목록에서 선택하거나 직접 입력이 가능합니다.)
| 술의 종류(도수) | 술의 양(mL) |
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도수(%) : x 음주량(mL) : x 몇 잔/병? :
x 1주일 평균 음주 횟수(회) :
위험음주 알코올 계산기의 제작 의도
담배는 무조건 금연을 하라고 하지만, 술을 금주보다는 절주하라고 권합니다. 많은 술은 독이지만, 적은 술을 약이되기 때문입니다. 약간의 음주가 건강에 도움이 된다는 연구들이 있습니다. 그렇다면 위험한 음주의 기준은 무엇일까요? 술은 종류가 다양하고 각 종류별로 알코올의 함량도 다양합니다. 또 표준잔이라는 생소한 개념이 들어가면서 위험한 음주의 기준을 정확히 알기 어렵습니다. 따라서 본 계산기를 통해 술의 종류 및 음주량에 따른 실제 알코올량과 표준잔 수를 직접 구해보면 과음의 기준에 해당되는지 쉽고 빠르게 확인할 수 있습니다.
위험음주 알코올 계산기의 기대 효과
의료전문가의 경우 건강검진 항목 중 알코올 관련 상담시 이 계산기를 통해 직관적이고 효율적인 설명이 가능할 것입니다. 일반인의 경우 본인의 1주간의 평균 알코올 섭취량을 계산해보고 그것이 과음의 기준에 해당되는지 직접 알 수있어 건강관리에 큰 도움이 될 것으로 기대합니다.
위험음주 알코올 계산기 사용방법
- 본인 혹은 상담자의 만 나이를 입력합니다.
- 본인 혹은 상담자의 성별을 입력합니다.
- 1회 평균 음주량을 입력합니다.
- 먼저 술의 도수를 입력합니다. (도수를 정확히 알고 있는 경우 직접 입력이 가능하며, 잘 모를 경우 아래 목록표에서 선택이 가능합니다. 선택시 자동으로 도수(%) 가 입력됩니다.)
- 그 다음으로 음주량을 입력합니다. (정확한 술의 양을 알고 있는 경우 직접 입력이 가능합니다.) 아래 목록에서 선택하면 해당 용량이 자동으로 입력됩니다. 예를 들어 1회 평균 소주 2병을 드시는 분이 있다고 한다면, 목록표에서 '소주 1병(360mL)' 를 선택하고, 다음 칸인 '몇 잔/병?' 칸에 숫자 '2'를 입력하시면 됩니다. [아래 그림 참조]
- 마지막으로 1주일 평균 음주 횟수를 적고 계산 버튼을 누르시면 됩니다.
참고자료
